문화교실

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산모 요가교실 강좌 안내

  • 시간

    : 매주 월, 수, 금 3회
    11AM ~ 12PM

  • 교육비

    : 3만원

  • 강사

    : 이영서 강사

1. 각 강좌별 선착순 15인 모집합니다. (변경 될 수도 있음)
2. 각 강좌별 모집인원 5인 미만 시 자동으로 강좌 폐강합니다.
3. 수업 시간 전 1주일 전 취소 시 환불 가능, 이후에는 환불 불가합니다.
4. 요가 이외의 만들기 강좌는 교육비 외에 재료비는 별도 본인부담입니다.
5. 요가는 15주 이후부터 가능합니다.
6. 저희 문화교실은 한 달 (매월 1일부터 매월 말일) 단위로 운영합니다.
7. 공휴일은 휴강입니다.

임신 중에 요가를 하시면?

  • 1

    붓기를 막을 수 있습니다.

    요가로 전신 혈액순환을 도와 부종을 가라앉힐 뿐만 아니라 뭉친 근육을 풀어주어 위와 심장의 긴장을 완화시켜준답니다.

  • 2

    마음을 안정 시킬 수 있습니다.

    요가 시 호흡과 명상을 통해 출산에 대한 두려움을 떨치고 휴식을 취하는 데 도움을 줍니다.

  • 3

    자궁 환경을 좋게 만들어줍니다.

    적절한 시기부터 요가를 시작하면 뱃속의 아기가 잘 자랄 수 있는 자궁 환경을 만들어 줍니다.

  • 4

    분만에 도움을 줍니다.

    산모의 몸에 부담을 주지 않고 회음부에 탄력을 주기 때문에 분만에 도움이 됩니다.

  • 5

    태아 발달에 도움을 줍니다.

    태반을 통한 혈액 흐름이 증가되어 태아의 발달에 도움을 줍니다.

  • 6

    몸의 빠른 회복에 도움을 줍니다.

    몸에 유연성을 더해주어서 근육이 단련되고 출산 후 자궁 수축에도 효과가 있습니다.

[문화교실] 라온 문화교실 이용 안내

저희 라온 산부인과를 방문해 주시는 모든 임산부께 라온 문화교실에서 각종 프로그램을
성심껏 준비하여 산모와 아기가 함께 주체가 되는 건강하고 유익한 문화 공간을 마련하였습니다.

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